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Culture
Parcours Cap Bien Etre à Marcenay
- Période
- 4 dates, du 27 novembre au 18 décembre
- Horaires
- 14h – 16h45
- Lieu
- Mairie, 44 rue principale 21330 Marcenay (Côte-d'Or)
- Organisateur
- Action mutualiste MSA
Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Atelier dédié aux séniors 60 ans et + ! L’Asept b/FC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes de la Côte d'Or, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
C'est un atelier gratuit, qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 :
• Etape 1 : émotions, bien-être et santé
• Etape 2 : gestion du stress
• Etape 3 : bien-vivre avec soi
• Etape 4 : bien vivre avec les autres
• Etape 5 : garder le cap !
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel Asept formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Afin qu’un Cap Bien-être puisse voir le jour, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants) ainsi que la mise à disposition d’une salle pour le bon déroulement des 4 séances.
Prochaines dates d'ouverture
- Vendredi 27 novembre · 14h – 16h45
- Vendredi 4 décembre · 14h – 16h45
- Vendredi 11 décembre · 14h – 16h45
- Vendredi 18 décembre · 14h – 16h45
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- Quand
- vendredi 13 novembre
- Horaires
- 19h – 22h
- Lieu
- Centre-ville de Montbard, Montbard · 27 km
- Tarif
- Gratuit
Gratuit27 kmMar 17 nov · Montbard · 27 kmApéro célibataires — MontbardApéro convivial entre célibataires randonneurs à Montbard :…Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Montbard : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro con…Montbard· 27 kmApéro célibataires — Montbard
Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Montbard : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro convivial entre célibataires passionnés de randonnée à Montbard, le mardi soir. On se retrouve autour d'un verre pour faire connaissance, échanger sur nos prochains itinéraires et se motiver pour partir marcher ensemble le week-end. - Ambiance détendue, aucune pression :…
- Quand
- mardi 17 novembre
- Horaires
- 19h – 22h
- Lieu
- Centre-ville de Montbard, Montbard · 27 km
- Tarif
- Gratuit
Gratuit27 kmVen 20 nov · Montbard · 27 kmApéro célibataires — MontbardApéro convivial entre célibataires randonneurs à Montbard :…Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Montbard : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro con…Montbard· 27 kmApéro célibataires — Montbard
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- Quand
- vendredi 20 novembre
- Horaires
- 19h – 22h
- Lieu
- Centre-ville de Montbard, Montbard · 27 km
- Tarif
- Gratuit
Gratuit27 kmMar 24 nov · Montbard · 27 kmApéro célibataires — MontbardApéro convivial entre célibataires randonneurs à Montbard :…Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Montbard : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro con…Montbard· 27 kmApéro célibataires — Montbard
Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Montbard : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro convivial entre célibataires passionnés de randonnée à Montbard, le mardi soir. On se retrouve autour d'un verre pour faire connaissance, échanger sur nos prochains itinéraires et se motiver pour partir marcher ensemble le week-end. - Ambiance détendue, aucune pression :…
- Quand
- mardi 24 novembre
- Horaires
- 19h – 22h
- Lieu
- Centre-ville de Montbard, Montbard · 27 km
- Tarif
- Gratuit
12 kmSam 5 déc → 6 déc · Châtillon-sur-Seine · 12 kmMarché de NoëlChâtillon-sur-Seine· 12 kmMarché de Noël
- Quand
- Du 5 décembre au 6 décembre
- Lieu
- Châtillon-sur-Seine · 12 km
- Tarif
- Tarif non communiqué
- 13 kmDim 6 déc · Châtillon-sur-Seine · 13 kmMarché de Noël à Châtillon-sur-Seine au muséeChâtillon-sur-Seine· 13 km
Marché de Noël à Châtillon-sur-Seine au musée
- Quand
- dimanche 6 décembre
- Lieu
- Châtillon-sur-Seine · 13 km
- Tarif
- Tarif non communiqué
25 kmSam 12 déc → 13 déc · Marmagne · 25 kmMarché de Noël de l'Abbaye de Fontenay 2026Marmagne· 25 kmMarché de Noël de l'Abbaye de Fontenay 2026
- Quand
- Du 12 décembre au 13 décembre
- Lieu
- Marmagne · 25 km
- Tarif
- Tarif non communiqué
- 25 kmSam 12 déc → 13 déc · Argenteuil-sur-Armançon · 25 kmMarché de Noël - Les pirates du Père NoëlArgenteuil-sur-Armançon· 25 km
Marché de Noël - Les pirates du Père Noël
- Quand
- Du 12 décembre au 13 décembre
- Lieu
- Argenteuil-sur-Armançon · 25 km
- Tarif
- Tarif non communiqué
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Source : OpenAgenda (API, national) — OpenAgenda — données publiques des agendas officiels. Mise à jour le 06/11/2026. Sorties Culture ne vend aucun billet et n'organise pas cet événement.