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Culture
Parcours Cap Bien Etre à Bellefond
- Période
- 2 dates, du 12 novembre au 3 décembre
- Horaires
- 9h – 11h45
- Lieu
- Mairie : Salle Zanchi, 21490 Bellefond (Côte-d'Or)
- Tarif
- Gratuit
- Organisateur
- Action mutualiste MSA
Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Atelier dédié aux séniors 60 ans et + ! L’Asept b/FC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes de la Côte d'Or, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
C'est un atelier gratuit, qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 :
• Etape 1 : émotions, bien-être et santé
• Etape 2 : gestion du stress
• Etape 3 : bien-vivre avec soi
• Etape 4 : bien vivre avec les autres
• Etape 5 : garder le cap !
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel Asept formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Afin qu’un Cap Bien-être puisse voir le jour, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants) ainsi que la mise à disposition d’une salle pour le bon déroulement des 4 séances.
Prochaines dates d'ouverture
- Jeudi 26 novembre · 9h – 11h45
- Jeudi 3 décembre · 9h – 11h45
Voir le site de l'organisateur Voir sur une carte
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- Quand
- vendredi 13 novembre
- Horaires
- 19h – 22h
- Lieu
- Centre-ville de Dijon, Dijon · 8 km
- Tarif
- Gratuit
Gratuit14 kmSam 14 nov · Velars-sur-Ouche · 14 kmRando célibataires — De bas en haut du Mont AfriqueRandonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment mar…Randonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment marcher : 20 km, 1232 m de dénivelé positif, niveau difficile. Inscription gratuite sur Rando…Velars-sur-Ouche· 14 kmRando célibataires — De bas en haut du Mont Afrique
Randonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment marcher : 20 km, 1232 m de dénivelé positif, niveau difficile. Inscription gratuite sur RandoDate. Une randonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment marcher. - Parcours : De bas en haut du Mont Afrique, 20 km, 1232 m de dénivelé positif, niveau difficile. - Rendez-vous : au départ du parcours, à Velars-sur-Ouche (Côte-d'Or), le samedi 14 novembre à…
- Quand
- samedi 14 novembre
- Horaires
- 9h30 – 18h48
- Lieu
- Départ du parcours « De bas en haut du Mont Afrique », Velars-sur-Ouche · 14 km
- Tarif
- Gratuit
Gratuit19 kmDim 15 nov · Ancey · 19 kmRando célibataires — Entre Ancey et Baulme-la-RocheRandonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment mar…Randonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment marcher : 8,1 km, 250 m de dénivelé positif, niveau moyen. Inscription gratuite sur RandoDate…Ancey· 19 kmRando célibataires — Entre Ancey et Baulme-la-Roche
Randonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment marcher : 8,1 km, 250 m de dénivelé positif, niveau moyen. Inscription gratuite sur RandoDate. Une randonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment marcher. - Parcours : Entre Ancey et Baulme-la-Roche, 8,1 km, 250 m de dénivelé positif, niveau moyen. - Rendez-vous : au départ du parcours, à Ancey (Côte-d'Or), le dimanche 15 novembre à 9h30. - Petit g…
- Quand
- dimanche 15 novembre
- Horaires
- 9h30 – 12h30
- Lieu
- Départ du parcours « Entre Ancey et Baulme-la-Roche », Ancey · 19 km
- Tarif
- Gratuit
Gratuit30 kmLun 16 nov → 23 nov · Heuilley-sur-Saône · 30 kmParcours Cap Bien Etre à Heuilley-sur-SaoneAtelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotid…Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Atelier dédié aux séniors 60 ans et + ! L’Asept B/FC met en place des ateliers partic…Heuilley-sur-Saône· 30 kmParcours Cap Bien Etre à Heuilley-sur-Saone
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- Quand
- Du 16 novembre au 23 novembre
- Horaires
- 14h – 16h45
- Lieu
- Mairie, Heuilley-sur-Saône · 30 km
- Tarif
- Gratuit
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- Quand
- mardi 17 novembre
- Horaires
- 19h – 22h
- Lieu
- Centre-ville de Dijon, Dijon · 8 km
- Tarif
- Gratuit
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Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Dijon : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro convivial entre célibataires passionnés de randonnée à Dijon, le vendredi soir. On se retrouve autour d'un verre pour faire connaissance, échanger sur nos prochains itinéraires et se motiver pour partir marcher ensemble le week-end. - Ambiance détendue, aucune pression : on…
- Quand
- vendredi 20 novembre
- Horaires
- 19h – 22h
- Lieu
- Centre-ville de Dijon, Dijon · 8 km
- Tarif
- Gratuit
Gratuit27 kmSam 21 nov · Barbirey-sur-Ouche · 27 kmRando célibataires — Tour de Barbaricum au départ de Barbirey-sur-OucheRandonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment mar…Randonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment marcher : 13 km, 549 m de dénivelé positif, niveau moyen. Inscription gratuite sur RandoDate.…Barbirey-sur-Ouche· 27 kmRando célibataires — Tour de Barbaricum au départ de Barbirey-sur-Ouche
Randonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment marcher : 13 km, 549 m de dénivelé positif, niveau moyen. Inscription gratuite sur RandoDate. Une randonnée en petit groupe entre célibataires qui aiment marcher. - Parcours : Tour de Barbaricum au départ de Barbirey-sur-Ouche, 13 km, 549 m de dénivelé positif, niveau moyen. - Rendez-vous : au départ du parcours, à Barbirey-sur-Ouche (Côte-d'Or), le samedi 21…
- Quand
- samedi 21 novembre
- Horaires
- 9h30 – 14h48
- Lieu
- Départ du parcours « Tour de Barbaricum au départ de Barbirey-sur-Ouche », Barbirey-sur-Ouche · 27 km
- Tarif
- Gratuit
27 kmSam 21 nov → 22 nov · Pontailler-sur-Saône · 27 kmMarché de Noël Pontailler-sur-SaônePontailler-sur-Saône· 27 kmMarché de Noël Pontailler-sur-Saône
- Quand
- Du 21 novembre au 22 novembre
- Lieu
- Pontailler-sur-Saône · 27 km
- Tarif
- Tarif non communiqué
- 6 kmSam 21 nov → 22 nov · Daix · 6 kmMarché de Noël de DaixDaix· 6 km
Marché de Noël de Daix
- Quand
- Du 21 novembre au 22 novembre
- Lieu
- Daix · 6 km
- Tarif
- Tarif non communiqué
25 kmSam 21 nov · Blaisy-Bas · 25 kmLotoBlaisy-Bas· 25 km
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Source : OpenAgenda (API, national) — OpenAgenda — données publiques des agendas officiels. Mise à jour le 06/11/2026. Sorties Culture ne vend aucun billet et n'organise pas cet événement.